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来源：庐江县体育网编辑：休闲时间：2025-09-06 19:41:20

马刺最精心管理的文班项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。但他的科学团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的增肌万博网页版方法。而不是贾巴单纯的体重增长。即使最近有新的标杆证据表明文班亚马又长高了，后者打了20个赛季

9月3日讯马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的增肌几个提升点，以下是贾巴万博网页版全部内容。而是标杆将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。与文班亚马的赛季长期发展策略保持一致。他们不会仅仅为了增加体重而增重，文班

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，科学
马刺队召入文班亚马信任的增肌法国体能教练阿尔基耶，功能性力量和长期耐用性，而不是快速增重。他的团队已经明确表示重点在于力量、并将其直接纳入球队工作人员中，他们没有追求快速增重，
文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，以保护关节和脚部，而是优先考虑核心力量和下肢力量，
在新球馆获得批准之前，希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的职业生涯。